Расписание занятий, Королёва 14а
- Все тренировки
- Силовая тренировка
- Стретчинг
- СИЛОВАЯ
- Dance MIX ₽
- "Восточные танцы"
- STEP - аэробика
- Хатха-Йога
- "Здоровая Спина"
- Растяжка +подкачка ₽
- "STRIP" ₽
- Интенсив
- Идеальное тело
- Ягодицы+пресс ₽
- Аэробика
- Бокс
- Гибкая спина
- Табата
- Функциональная тренировка
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | Хатха-Йога 08.30 10.00 Ольга | Хатха-Йога 08.30 10.00 Ольга П. | |||||
| 09.00 | Табата 09.00 10.00 Екатерина | Силовая тренировка 09.00 10.00 Екатерина Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | Табата 09.00 10.00 Екатерина | ||||
| 10.00 | Стретчинг 10.00 11.00 Екатерина СтретчингСистема упражнений, цель которых растяжка мышц, связок, сухожилий и суставов. Благодаря несложным упражнениям Вы всегда будете выглядеть посвежевшей, Ваша осанка улучшится, мышцы и суставы станут подвижные и гибкими. Так же происходит улучшение лимфатика, стимуляция сердечно-сосудистой системы, омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости. | "Здоровая Спина" 10.00 11.00 Ольга | Стретчинг 10.00 11.00 Екатерина СтретчингСистема упражнений, цель которых растяжка мышц, связок, сухожилий и суставов. Благодаря несложным упражнениям Вы всегда будете выглядеть посвежевшей, Ваша осанка улучшится, мышцы и суставы станут подвижные и гибкими. Так же происходит улучшение лимфатика, стимуляция сердечно-сосудистой системы, омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости. | "Здоровая Спина" 10.00 11.00 Ольга П. | Стретчинг 10.00 11.00 Екатерина СтретчингСистема упражнений, цель которых растяжка мышц, связок, сухожилий и суставов. Благодаря несложным упражнениям Вы всегда будете выглядеть посвежевшей, Ваша осанка улучшится, мышцы и суставы станут подвижные и гибкими. Так же происходит улучшение лимфатика, стимуляция сердечно-сосудистой системы, омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости. | Силовая тренировка 10.00 11.00 Мария Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | Силовая тренировка 10.00 11.00 Мария
Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. |
| 11.00 | "Восточные танцы" Фитнес студия 11.00 12.00 Ольга | "Восточные танцы" Фитнес студия 11.00 12.00 Ольга | Аэробика 11.00 12.00 Мария | Аэробика 11.00 12.00 Мария | |||
| 12.00 | "STRIP" ₽ Фитнес студия 12.00 13.00 Ольга | STEP - аэробика 12.00 13.00 Ольга | |||||
| 13.00 | STEP - аэробика 13.00 14.00 Ольга | "Здоровая Спина" 13.00 14.00 Ольга | |||||
| 14.00 | "Здоровая Спина" 14.00 15.00 Ольга | "STRIP" ₽ Фитнес студия 14.00 15.00 Ольга | |||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | Идеальное тело 16.00 17.00 Екатерина | Идеальное тело 16.00 17.00 Екатерина | |||||
| 17.00 | Интенсив 17.00 18.00 Екатерина | Бокс Фитнес студия 17.00 18.00 Николай БоксБокс — это один из самых старых видов спорта, который в наши дни. Многие люди, боятся не только бокса, но и самих тренировок, ведь мало кому хочется ходить со сломанным носом, подбитым глазом и порванным ухом. Но на самом деле боксерские тренировки не имеют к таким травмам никакого отношения, ведь они появляются только в ожесточенных матчах, где бойцы нарушают технику или переусердствуют. Что касается боксерских тренировок, то это один из самых эффективных способов сделать тебя сильнее как физически, так и эмоционально. Боксёрские тренировки дадут Вам: 1. проработают мышцы всего тела; 2. эффективно сожгут жир; 3. улучшат координацию; 4. позитивно повлияют на здоровье сердечно-сосудистой системы; 5. повысят выносливость; 6. дадут базу для самообороны; 7. укрепят силу духа и снизят стресс. Подходят как девушкам, так и мужчинам любого возраста. | Силовая тренировка 17.00 18.00 Екатерина Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | Бокс Фитнес студия 17.00 18.00 Николай БоксБокс — это один из самых старых видов спорта, который в наши дни. Многие люди, боятся не только бокса, но и самих тренировок, ведь мало кому хочется ходить со сломанным носом, подбитым глазом и порванным ухом. Но на самом деле боксерские тренировки не имеют к таким травмам никакого отношения, ведь они появляются только в ожесточенных матчах, где бойцы нарушают технику или переусердствуют. Что касается боксерских тренировок, то это один из самых эффективных способов сделать тебя сильнее как физически, так и эмоционально.
Боксёрские тренировки дадут Вам:
1. проработают мышцы всего тела;
2. эффективно сожгут жир;
3. улучшат координацию;
4. позитивно повлияют на здоровье сердечно-сосудистой системы;
5. повысят выносливость;
6. дадут базу для самообороны;
7. укрепят силу духа и снизят стресс.
Подходят как девушкам, так и мужчинам любого возраста. | Интенсив 17.00 18.00 Екатерина | Ягодицы+пресс ₽ Фитнес студия 17.00 18.00 Екатерина | Ягодицы+пресс ₽ Фитнес студия 17.00 18.00 Екатерина |
| 18.00 | Силовая тренировка 18.00 19.00 Ольга Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. Ягодицы+пресс ₽ Фитнес студия 18.00 19.00 Екатерина | Силовая тренировка 18.00 19.00 Мария Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | Интенсив 18.00 19.00 Екатерина | Силовая тренировка 18.00 19.00 Мария Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | Силовая тренировка 18.00 19.00 Ольга Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. Ягодицы+пресс ₽ Фитнес студия 18.00 19.00 Екатерина | ||
| 19.00 | Стретчинг 19.00 20.00 Ольга СтретчингСистема упражнений, цель которых растяжка мышц, связок, сухожилий и суставов. Благодаря несложным упражнениям Вы всегда будете выглядеть посвежевшей, Ваша осанка улучшится, мышцы и суставы станут подвижные и гибкими. Так же происходит улучшение лимфатика, стимуляция сердечно-сосудистой системы, омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости. | Аэробика 19.00 20.00 Мария | Гибкая спина 19.00 20.00 Неля | Аэробика 19.00 20.00 Мария | Стретчинг 19.00 20.00 Ольга СтретчингСистема упражнений, цель которых растяжка мышц, связок, сухожилий и суставов. Благодаря несложным упражнениям Вы всегда будете выглядеть посвежевшей, Ваша осанка улучшится, мышцы и суставы станут подвижные и гибкими. Так же происходит улучшение лимфатика, стимуляция сердечно-сосудистой системы, омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости. | ||
| 20.00 | Dance MIX ₽ Фитнес студия 20.00 21.00 Ольга | Растяжка +подкачка ₽ Фитнес студия 20.00 21.00 Мария Растяжка +подкачка ₽Стройное и гибкое тело, подтянутые мышцы, красивый рельеф, изящные изгибы талии и бедер — все это Вам подарят регулярные занятия по напралению «РАСТЯЖКА + ПОДКАЧКА». На тренировке вас ждёт: • 30 минут невероятно интенсивного разогрева с прокачкой всех основных групп мышц. • детальная проработка мышц бедер и ягодиц. • статические упражнения, которые позволят проработать мышцы кора и пресс. • сушка тела, так как весь комплекс упражнений направлен на уменьшение лишних сантиметров. • растяжка всего тела с акцентом на шпагат. • заряд бодрости и хорошего настроения . | Функциональная тренировка 20.00 21.00 Неля | Растяжка +подкачка ₽ Фитнес Студия 20.00 21.00 Мария Растяжка +подкачка ₽Стройное и гибкое тело, подтянутые мышцы, красивый рельеф, изящные изгибы талии и бедер — все это Вам подарят регулярные занятия по напралению «РАСТЯЖКА + ПОДКАЧКА». На тренировке вас ждёт: • 30 минут невероятно интенсивного разогрева с прокачкой всех основных групп мышц. • детальная проработка мышц бедер и ягодиц. • статические упражнения, которые позволят проработать мышцы кора и пресс. • сушка тела, так как весь комплекс упражнений направлен на уменьшение лишних сантиметров. • растяжка всего тела с акцентом на шпагат. • заряд бодрости и хорошего настроения . | Dance MIX ₽ Фитнес студия 20.00 21.00 Ольга |
Пн
- Табата09.00 - 10.00
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Интенсив 17.00 - 18.00
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
- Ягодицы+пресс ₽18.00 - 19.00
- Стретчинг19.00 - 20.00
- Dance MIX ₽20.00 - 21.00
Вт
- Хатха-Йога08.30 - 10.00
- "Здоровая Спина"10.00 - 11.00
- "Восточные танцы"11.00 - 12.00
- Бокс17.00 - 18.00
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
- Аэробика19.00 - 20.00
- Растяжка +подкачка ₽20.00 - 21.00
Ср
- Силовая тренировка09.00 - 10.00
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Силовая тренировка17.00 - 18.00
- Интенсив 18.00 - 19.00
- Гибкая спина 19.00 - 20.00
- Функциональная тренировка20.00 - 21.00
Чт
- Хатха-Йога08.30 - 10.00
- "Здоровая Спина"10.00 - 11.00
- "Восточные танцы"11.00 - 12.00
- Бокс17.00 - 18.00
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
- Аэробика19.00 - 20.00
- Растяжка +подкачка ₽20.00 - 21.00
Пт
- Табата09.00 - 10.00
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Интенсив 17.00 - 18.00
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
- Ягодицы+пресс ₽18.00 - 19.00
- Стретчинг19.00 - 20.00
- Dance MIX ₽20.00 - 21.00
Сб
- Силовая тренировка10.00 - 11.00
- Аэробика11.00 - 12.00
- "STRIP" ₽12.00 - 13.00
- STEP - аэробика13.00 - 14.00
- "Здоровая Спина"14.00 - 15.00
- Идеальное тело16.00 - 17.00
- Ягодицы+пресс ₽17.00 - 18.00
Вс
- Силовая тренировка10.00 - 11.00
- Аэробика11.00 - 12.00
- STEP - аэробика12.00 - 13.00
- "Здоровая Спина"13.00 - 14.00
- "STRIP" ₽14.00 - 15.00
- Идеальное тело16.00 - 17.00
- Ягодицы+пресс ₽17.00 - 18.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Силовая тренировка 09.00 10.00 Екатерина Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | ||||||
| 10.00 | Силовая тренировка 10.00 11.00 Мария Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | Силовая тренировка 10.00 11.00 Мария
Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | |||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | Силовая тренировка 17.00 18.00 Екатерина Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | ||||||
| 18.00 | Силовая тренировка 18.00 19.00 Ольга Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | Силовая тренировка 18.00 19.00 Мария Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | Силовая тренировка 18.00 19.00 Мария Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | Силовая тренировка 18.00 19.00 Ольга Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. |
Пн
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
Вт
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
Ср
- Силовая тренировка09.00 - 10.00
- Силовая тренировка17.00 - 18.00
Чт
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
Пт
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
Сб
- Силовая тренировка10.00 - 11.00
Вс
- Силовая тренировка10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Стретчинг 10.00 11.00 Екатерина СтретчингСистема упражнений, цель которых растяжка мышц, связок, сухожилий и суставов. Благодаря несложным упражнениям Вы всегда будете выглядеть посвежевшей, Ваша осанка улучшится, мышцы и суставы станут подвижные и гибкими. Так же происходит улучшение лимфатика, стимуляция сердечно-сосудистой системы, омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости. | Стретчинг 10.00 11.00 Екатерина СтретчингСистема упражнений, цель которых растяжка мышц, связок, сухожилий и суставов. Благодаря несложным упражнениям Вы всегда будете выглядеть посвежевшей, Ваша осанка улучшится, мышцы и суставы станут подвижные и гибкими. Так же происходит улучшение лимфатика, стимуляция сердечно-сосудистой системы, омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости. | Стретчинг 10.00 11.00 Екатерина СтретчингСистема упражнений, цель которых растяжка мышц, связок, сухожилий и суставов. Благодаря несложным упражнениям Вы всегда будете выглядеть посвежевшей, Ваша осанка улучшится, мышцы и суставы станут подвижные и гибкими. Так же происходит улучшение лимфатика, стимуляция сердечно-сосудистой системы, омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости. | ||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Стретчинг 19.00 20.00 Ольга СтретчингСистема упражнений, цель которых растяжка мышц, связок, сухожилий и суставов. Благодаря несложным упражнениям Вы всегда будете выглядеть посвежевшей, Ваша осанка улучшится, мышцы и суставы станут подвижные и гибкими. Так же происходит улучшение лимфатика, стимуляция сердечно-сосудистой системы, омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости. | Стретчинг 19.00 20.00 Ольга СтретчингСистема упражнений, цель которых растяжка мышц, связок, сухожилий и суставов. Благодаря несложным упражнениям Вы всегда будете выглядеть посвежевшей, Ваша осанка улучшится, мышцы и суставы станут подвижные и гибкими. Так же происходит улучшение лимфатика, стимуляция сердечно-сосудистой системы, омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости. |
Пн
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Стретчинг19.00 - 20.00
Ср
- Стретчинг10.00 - 11.00
Пт
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Стретчинг19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Dance MIX ₽ Фитнес студия 20.00 21.00 Ольга | Dance MIX ₽ Фитнес студия 20.00 21.00 Ольга |
Пн
- Dance MIX ₽20.00 - 21.00
Пт
- Dance MIX ₽20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | "Восточные танцы" Фитнес студия 11.00 12.00 Ольга | "Восточные танцы" Фитнес студия 11.00 12.00 Ольга |
Вт
- "Восточные танцы"11.00 - 12.00
Чт
- "Восточные танцы"11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | STEP - аэробика 12.00 13.00 Ольга | ||||||
| 13.00 | STEP - аэробика 13.00 14.00 Ольга |
Сб
- STEP - аэробика13.00 - 14.00
Вс
- STEP - аэробика12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | Хатха-Йога 08.30 10.00 Ольга | Хатха-Йога 08.30 10.00 Ольга П. | |||||
| 09.00 |
Вт
- Хатха-Йога08.30 - 10.00
Чт
- Хатха-Йога08.30 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | "Здоровая Спина" 10.00 11.00 Ольга | "Здоровая Спина" 10.00 11.00 Ольга П. | |||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | "Здоровая Спина" 13.00 14.00 Ольга | ||||||
| 14.00 | "Здоровая Спина" 14.00 15.00 Ольга |
Вт
- "Здоровая Спина"10.00 - 11.00
Чт
- "Здоровая Спина"10.00 - 11.00
Сб
- "Здоровая Спина"14.00 - 15.00
Вс
- "Здоровая Спина"13.00 - 14.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Растяжка +подкачка ₽ Фитнес студия 20.00 21.00 Мария Растяжка +подкачка ₽Стройное и гибкое тело, подтянутые мышцы, красивый рельеф, изящные изгибы талии и бедер — все это Вам подарят регулярные занятия по напралению «РАСТЯЖКА + ПОДКАЧКА». На тренировке вас ждёт: • 30 минут невероятно интенсивного разогрева с прокачкой всех основных групп мышц. • детальная проработка мышц бедер и ягодиц. • статические упражнения, которые позволят проработать мышцы кора и пресс. • сушка тела, так как весь комплекс упражнений направлен на уменьшение лишних сантиметров. • растяжка всего тела с акцентом на шпагат. • заряд бодрости и хорошего настроения . | Растяжка +подкачка ₽ Фитнес Студия 20.00 21.00 Мария Растяжка +подкачка ₽Стройное и гибкое тело, подтянутые мышцы, красивый рельеф, изящные изгибы талии и бедер — все это Вам подарят регулярные занятия по напралению «РАСТЯЖКА + ПОДКАЧКА». На тренировке вас ждёт: • 30 минут невероятно интенсивного разогрева с прокачкой всех основных групп мышц. • детальная проработка мышц бедер и ягодиц. • статические упражнения, которые позволят проработать мышцы кора и пресс. • сушка тела, так как весь комплекс упражнений направлен на уменьшение лишних сантиметров. • растяжка всего тела с акцентом на шпагат. • заряд бодрости и хорошего настроения . |
Вт
- Растяжка +подкачка ₽20.00 - 21.00
Чт
- Растяжка +подкачка ₽20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | "STRIP" ₽ Фитнес студия 12.00 13.00 Ольга | ||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | "STRIP" ₽ Фитнес студия 14.00 15.00 Ольга |
Сб
- "STRIP" ₽12.00 - 13.00
Вс
- "STRIP" ₽14.00 - 15.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 | Интенсив 17.00 18.00 Екатерина | Интенсив 17.00 18.00 Екатерина | |||||
| 18.00 | Интенсив 18.00 19.00 Екатерина |
Пн
- Интенсив 17.00 - 18.00
Ср
- Интенсив 18.00 - 19.00
Пт
- Интенсив 17.00 - 18.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16.00 | Идеальное тело 16.00 17.00 Екатерина | Идеальное тело 16.00 17.00 Екатерина |
Сб
- Идеальное тело16.00 - 17.00
Вс
- Идеальное тело16.00 - 17.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 | Ягодицы+пресс ₽ Фитнес студия 17.00 18.00 Екатерина | Ягодицы+пресс ₽ Фитнес студия 17.00 18.00 Екатерина | |||||
| 18.00 | Ягодицы+пресс ₽ Фитнес студия 18.00 19.00 Екатерина | Ягодицы+пресс ₽ Фитнес студия 18.00 19.00 Екатерина |
Пн
- Ягодицы+пресс ₽18.00 - 19.00
Пт
- Ягодицы+пресс ₽18.00 - 19.00
Сб
- Ягодицы+пресс ₽17.00 - 18.00
Вс
- Ягодицы+пресс ₽17.00 - 18.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Аэробика 11.00 12.00 Мария | Аэробика 11.00 12.00 Мария | |||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Аэробика 19.00 20.00 Мария | Аэробика 19.00 20.00 Мария |
Вт
- Аэробика19.00 - 20.00
Чт
- Аэробика19.00 - 20.00
Сб
- Аэробика11.00 - 12.00
Вс
- Аэробика11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 | Бокс Фитнес студия 17.00 18.00 Николай БоксБокс — это один из самых старых видов спорта, который в наши дни. Многие люди, боятся не только бокса, но и самих тренировок, ведь мало кому хочется ходить со сломанным носом, подбитым глазом и порванным ухом. Но на самом деле боксерские тренировки не имеют к таким травмам никакого отношения, ведь они появляются только в ожесточенных матчах, где бойцы нарушают технику или переусердствуют. Что касается боксерских тренировок, то это один из самых эффективных способов сделать тебя сильнее как физически, так и эмоционально. Боксёрские тренировки дадут Вам: 1. проработают мышцы всего тела; 2. эффективно сожгут жир; 3. улучшат координацию; 4. позитивно повлияют на здоровье сердечно-сосудистой системы; 5. повысят выносливость; 6. дадут базу для самообороны; 7. укрепят силу духа и снизят стресс. Подходят как девушкам, так и мужчинам любого возраста. | Бокс Фитнес студия 17.00 18.00 Николай БоксБокс — это один из самых старых видов спорта, который в наши дни. Многие люди, боятся не только бокса, но и самих тренировок, ведь мало кому хочется ходить со сломанным носом, подбитым глазом и порванным ухом. Но на самом деле боксерские тренировки не имеют к таким травмам никакого отношения, ведь они появляются только в ожесточенных матчах, где бойцы нарушают технику или переусердствуют. Что касается боксерских тренировок, то это один из самых эффективных способов сделать тебя сильнее как физически, так и эмоционально.
Боксёрские тренировки дадут Вам:
1. проработают мышцы всего тела;
2. эффективно сожгут жир;
3. улучшат координацию;
4. позитивно повлияют на здоровье сердечно-сосудистой системы;
5. повысят выносливость;
6. дадут базу для самообороны;
7. укрепят силу духа и снизят стресс.
Подходят как девушкам, так и мужчинам любого возраста. |
Вт
- Бокс17.00 - 18.00
Чт
- Бокс17.00 - 18.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Гибкая спина 19.00 20.00 Неля |
Ср
- Гибкая спина 19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Табата 09.00 10.00 Екатерина | Табата 09.00 10.00 Екатерина |
Пн
- Табата09.00 - 10.00
Пт
- Табата09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Функциональная тренировка 20.00 21.00 Неля |
Ср
- Функциональная тренировка20.00 - 21.00
КАК ДОБРАТЬСЯ