Расписание занятий, Королёва 14а
- Все тренировки
- Силовая тренировка
- Стретчинг
- "Функциональная тренировка" ₽
- ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС ₽
- "Растяжка+подкачка"
- STEP - Аэробика
- Хатха-Йога
- "Здоровая Спина"
- DANCE MIX ₽
- "STRIP DANCE" ₽
- ИНТЕНСИВ
- Идеальное тело
- Ягодицы+пресс ₽
- Аэробика
- "МФР и лимфодренаж"
- Гибкая спина
- Табата
- Функциональная тренировка
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
08.00 | Хатха-Йога 08.30 10.00 Ольга | Хатха-Йога 08.30 10.00 Ольга П. | |||||
09.00 | Табата 09.00 10.00 Екатерина | Силовая тренировка 09.00 10.00 Екатерина Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | Табата 09.00 10.00 Екатерина | ||||
10.00 | Стретчинг 10.00 11.00 Екатерина СтретчингСистема упражнений, цель которых растяжка мышц, связок, сухожилий и суставов. Благодаря несложным упражнениям Вы всегда будете выглядеть посвежевшей, Ваша осанка улучшится, мышцы и суставы станут подвижные и гибкими. Так же происходит улучшение лимфатика, стимуляция сердечно-сосудистой системы, омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости. | "Здоровая Спина" 10.00 11.00 Ольга | Стретчинг 10.00 11.00 Екатерина СтретчингСистема упражнений, цель которых растяжка мышц, связок, сухожилий и суставов. Благодаря несложным упражнениям Вы всегда будете выглядеть посвежевшей, Ваша осанка улучшится, мышцы и суставы станут подвижные и гибкими. Так же происходит улучшение лимфатика, стимуляция сердечно-сосудистой системы, омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости. | "Здоровая Спина" 10.00 11.00 Ольга | Стретчинг 10.00 11.00 Екатерина СтретчингСистема упражнений, цель которых растяжка мышц, связок, сухожилий и суставов. Благодаря несложным упражнениям Вы всегда будете выглядеть посвежевшей, Ваша осанка улучшится, мышцы и суставы станут подвижные и гибкими. Так же происходит улучшение лимфатика, стимуляция сердечно-сосудистой системы, омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости. | Аэробика 10.00 11.00 Мария | STEP - Аэробика 10.00 11.00 Мария |
11.00 | Стретчинг 11.00 12.00 Мария СтретчингСистема упражнений, цель которых растяжка мышц, связок, сухожилий и суставов. Благодаря несложным упражнениям Вы всегда будете выглядеть посвежевшей, Ваша осанка улучшится, мышцы и суставы станут подвижные и гибкими. Так же происходит улучшение лимфатика, стимуляция сердечно-сосудистой системы, омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости. | Стретчинг 11.00 12.00 Мария СтретчингСистема упражнений, цель которых растяжка мышц, связок, сухожилий и суставов. Благодаря несложным упражнениям Вы всегда будете выглядеть посвежевшей, Ваша осанка улучшится, мышцы и суставы станут подвижные и гибкими. Так же происходит улучшение лимфатика, стимуляция сердечно-сосудистой системы, омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости. | |||||
12.00 | ИНТЕНСИВ 12.00 13.00 Екатерина | ИНТЕНСИВ 12.00 13.00 Екатерина | |||||
13.00 | "Здоровая Спина" 13.00 14.00 Екатерина | "Здоровая Спина" 13.00 14.00 Екатерина | |||||
14.00 | "МФР и лимфодренаж" Фитнес Студия 14.00 15.00 Екатерина "МФР и лимфодренаж"Программа для быстрого снятия напряжения и усталости мышц, улучшения гибкости и подвижности суставов. Быстрый способ расслабиться. Полезные и приятные тренировки по этой программе помогут лучше почувствовать свои мышцы. | "МФР и лимфодренаж" Фитнес Студия 14.00 15.00 Екатерина "МФР и лимфодренаж"Программа для быстрого снятия напряжения и усталости мышц, улучшения гибкости и подвижности суставов. Быстрый способ расслабиться. Полезные и приятные тренировки по этой программе помогут лучше почувствовать свои мышцы. | |||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | ИНТЕНСИВ 17.00 18.00 Екатерина | Силовая тренировка 17.00 18.00 Екатерина Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | ИНТЕНСИВ 17.00 18.00 Екатерина | ||||
18.00 | Силовая тренировка 18.00 19.00 Екатерина Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | Силовая тренировка 18.00 19.00 Анастасия Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | ИНТЕНСИВ 18.00 19.00 Екатерина | Силовая тренировка 18.00 19.00 Анастасия Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | Силовая тренировка 18.00 19.00 Екатерина Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | ||
19.00 | Стретчинг 19.00 20.00 Екатерина СтретчингСистема упражнений, цель которых растяжка мышц, связок, сухожилий и суставов. Благодаря несложным упражнениям Вы всегда будете выглядеть посвежевшей, Ваша осанка улучшится, мышцы и суставы станут подвижные и гибкими. Так же происходит улучшение лимфатика, стимуляция сердечно-сосудистой системы, омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости. | Аэробика 19.00 20.00 Анастасия | ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС ₽ Фитнес Студия 19.00 20.00 Екатерина Гибкая спина 19.00 20.00 Мария | Аэробика 19.00 20.00 Анастасия | "Здоровая Спина" 19.00 20.00 Екатерина | ||
20.00 | ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС ₽ Фитнес студия 20.00 21.00 Екатерина | Функциональная тренировка 20.00 21.00 Мария | ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС ₽ Фитнес студия 20.00 21.00 Екатерина |
Пн
- Табата09.00 - 10.00
- Стретчинг10.00 - 11.00
- ИНТЕНСИВ17.00 - 18.00
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
- Стретчинг19.00 - 20.00
- ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС ₽20.00 - 21.00
Вт
- Хатха-Йога08.30 - 10.00
- "Здоровая Спина"10.00 - 11.00
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
- Аэробика19.00 - 20.00
Ср
- Силовая тренировка09.00 - 10.00
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Силовая тренировка17.00 - 18.00
- ИНТЕНСИВ18.00 - 19.00
- ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС ₽19.00 - 20.00
- Гибкая спина 19.00 - 20.00
- Функциональная тренировка20.00 - 21.00
Чт
- Хатха-Йога08.30 - 10.00
- "Здоровая Спина"10.00 - 11.00
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
- Аэробика19.00 - 20.00
Пт
- Табата09.00 - 10.00
- Стретчинг10.00 - 11.00
- ИНТЕНСИВ17.00 - 18.00
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
- "Здоровая Спина"19.00 - 20.00
- ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС ₽20.00 - 21.00
Сб
- Аэробика10.00 - 11.00
- Стретчинг11.00 - 12.00
- ИНТЕНСИВ12.00 - 13.00
- "Здоровая Спина"13.00 - 14.00
- "МФР и лимфодренаж"14.00 - 15.00
Вс
- STEP - Аэробика10.00 - 11.00
- Стретчинг11.00 - 12.00
- ИНТЕНСИВ12.00 - 13.00
- "Здоровая Спина"13.00 - 14.00
- "МФР и лимфодренаж"14.00 - 15.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | Силовая тренировка 09.00 10.00 Екатерина Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | ||||||
10.00 | |||||||
11.00 | |||||||
12.00 | |||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | Силовая тренировка 17.00 18.00 Екатерина Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | ||||||
18.00 | Силовая тренировка 18.00 19.00 Екатерина Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | Силовая тренировка 18.00 19.00 Анастасия Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | Силовая тренировка 18.00 19.00 Анастасия Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | Силовая тренировка 18.00 19.00 Екатерина Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. |
Пн
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
Вт
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
Ср
- Силовая тренировка09.00 - 10.00
- Силовая тренировка17.00 - 18.00
Чт
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
Пт
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | Стретчинг 10.00 11.00 Екатерина СтретчингСистема упражнений, цель которых растяжка мышц, связок, сухожилий и суставов. Благодаря несложным упражнениям Вы всегда будете выглядеть посвежевшей, Ваша осанка улучшится, мышцы и суставы станут подвижные и гибкими. Так же происходит улучшение лимфатика, стимуляция сердечно-сосудистой системы, омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости. | Стретчинг 10.00 11.00 Екатерина СтретчингСистема упражнений, цель которых растяжка мышц, связок, сухожилий и суставов. Благодаря несложным упражнениям Вы всегда будете выглядеть посвежевшей, Ваша осанка улучшится, мышцы и суставы станут подвижные и гибкими. Так же происходит улучшение лимфатика, стимуляция сердечно-сосудистой системы, омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости. | Стретчинг 10.00 11.00 Екатерина СтретчингСистема упражнений, цель которых растяжка мышц, связок, сухожилий и суставов. Благодаря несложным упражнениям Вы всегда будете выглядеть посвежевшей, Ваша осанка улучшится, мышцы и суставы станут подвижные и гибкими. Так же происходит улучшение лимфатика, стимуляция сердечно-сосудистой системы, омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости. | ||||
11.00 | Стретчинг 11.00 12.00 Мария СтретчингСистема упражнений, цель которых растяжка мышц, связок, сухожилий и суставов. Благодаря несложным упражнениям Вы всегда будете выглядеть посвежевшей, Ваша осанка улучшится, мышцы и суставы станут подвижные и гибкими. Так же происходит улучшение лимфатика, стимуляция сердечно-сосудистой системы, омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости. | Стретчинг 11.00 12.00 Мария СтретчингСистема упражнений, цель которых растяжка мышц, связок, сухожилий и суставов. Благодаря несложным упражнениям Вы всегда будете выглядеть посвежевшей, Ваша осанка улучшится, мышцы и суставы станут подвижные и гибкими. Так же происходит улучшение лимфатика, стимуляция сердечно-сосудистой системы, омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости. | |||||
12.00 | |||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | |||||||
18.00 | |||||||
19.00 | Стретчинг 19.00 20.00 Екатерина СтретчингСистема упражнений, цель которых растяжка мышц, связок, сухожилий и суставов. Благодаря несложным упражнениям Вы всегда будете выглядеть посвежевшей, Ваша осанка улучшится, мышцы и суставы станут подвижные и гибкими. Так же происходит улучшение лимфатика, стимуляция сердечно-сосудистой системы, омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости. |
Пн
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Стретчинг19.00 - 20.00
Ср
- Стретчинг10.00 - 11.00
Пт
- Стретчинг10.00 - 11.00
Сб
- Стретчинг11.00 - 12.00
Вс
- Стретчинг11.00 - 12.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19.00 | ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС ₽ Фитнес Студия 19.00 20.00 Екатерина | ||||||
20.00 | ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС ₽ Фитнес студия 20.00 21.00 Екатерина | ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС ₽ Фитнес студия 20.00 21.00 Екатерина |
Пн
- ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС ₽20.00 - 21.00
Ср
- ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС ₽19.00 - 20.00
Пт
- ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС ₽20.00 - 21.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | STEP - Аэробика 10.00 11.00 Мария |
Вс
- STEP - Аэробика10.00 - 11.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
08.00 | Хатха-Йога 08.30 10.00 Ольга | Хатха-Йога 08.30 10.00 Ольга П. | |||||
09.00 |
Вт
- Хатха-Йога08.30 - 10.00
Чт
- Хатха-Йога08.30 - 10.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | "Здоровая Спина" 10.00 11.00 Ольга | "Здоровая Спина" 10.00 11.00 Ольга | |||||
11.00 | |||||||
12.00 | |||||||
13.00 | "Здоровая Спина" 13.00 14.00 Екатерина | "Здоровая Спина" 13.00 14.00 Екатерина | |||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | |||||||
18.00 | |||||||
19.00 | "Здоровая Спина" 19.00 20.00 Екатерина |
Вт
- "Здоровая Спина"10.00 - 11.00
Чт
- "Здоровая Спина"10.00 - 11.00
Пт
- "Здоровая Спина"19.00 - 20.00
Сб
- "Здоровая Спина"13.00 - 14.00
Вс
- "Здоровая Спина"13.00 - 14.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12.00 | ИНТЕНСИВ 12.00 13.00 Екатерина | ИНТЕНСИВ 12.00 13.00 Екатерина | |||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | ИНТЕНСИВ 17.00 18.00 Екатерина | ИНТЕНСИВ 17.00 18.00 Екатерина | |||||
18.00 | ИНТЕНСИВ 18.00 19.00 Екатерина |
Пн
- ИНТЕНСИВ17.00 - 18.00
Ср
- ИНТЕНСИВ18.00 - 19.00
Пт
- ИНТЕНСИВ17.00 - 18.00
Сб
- ИНТЕНСИВ12.00 - 13.00
Вс
- ИНТЕНСИВ12.00 - 13.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | Аэробика 10.00 11.00 Мария | ||||||
11.00 | |||||||
12.00 | |||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | |||||||
18.00 | |||||||
19.00 | Аэробика 19.00 20.00 Анастасия | Аэробика 19.00 20.00 Анастасия |
Вт
- Аэробика19.00 - 20.00
Чт
- Аэробика19.00 - 20.00
Сб
- Аэробика10.00 - 11.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
14.00 | "МФР и лимфодренаж" Фитнес Студия 14.00 15.00 Екатерина "МФР и лимфодренаж"Программа для быстрого снятия напряжения и усталости мышц, улучшения гибкости и подвижности суставов. Быстрый способ расслабиться. Полезные и приятные тренировки по этой программе помогут лучше почувствовать свои мышцы. | "МФР и лимфодренаж" Фитнес Студия 14.00 15.00 Екатерина "МФР и лимфодренаж"Программа для быстрого снятия напряжения и усталости мышц, улучшения гибкости и подвижности суставов. Быстрый способ расслабиться. Полезные и приятные тренировки по этой программе помогут лучше почувствовать свои мышцы. |
Сб
- "МФР и лимфодренаж"14.00 - 15.00
Вс
- "МФР и лимфодренаж"14.00 - 15.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19.00 | Гибкая спина 19.00 20.00 Мария |
Ср
- Гибкая спина 19.00 - 20.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | Табата 09.00 10.00 Екатерина | Табата 09.00 10.00 Екатерина |
Пн
- Табата09.00 - 10.00
Пт
- Табата09.00 - 10.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
20.00 | Функциональная тренировка 20.00 21.00 Мария |
Ср
- Функциональная тренировка20.00 - 21.00