Расписание занятий, Королёва 14а
- Все тренировки
- Силовая тренировка
- Стретчинг
- "Функциональная тренировка" ₽
- 3D ЯГОДИЦЫ ₽
- «Класс Шпагата»
- STEP - Аэробика
- Хатха-Йога
- "Здоровая Спина"
- BEELLY DANCE ₽
- "DANCE MIX" ₽
- ИНТЕНСИВ
- Идеальное тело
- Ягодицы+пресс ₽
- Аэробика
- "МФР и лимфодренаж"
- Гибкая спина
- Табата
- Функционал (пресс)
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | Хатха-Йога 08.30 10.00 Ольга | Хатха-Йога 08.30 10.00 Ольга | |||||
| 09.00 | Табата 09.00 10.00 Екатерина | Силовая тренировка 09.00 10.00 Екатерина | Табата 09.00 10.00 Екатерина | "Здоровая Спина" 09.00 10.00 Екатерина | |||
| 10.00 | Стретчинг 10.00 11.00 Екатерина | "Здоровая Спина" 10.00 11.00 Ольга | Стретчинг 10.00 11.00 Екатерина | "Здоровая Спина" 10.00 11.00 Ольга | Стретчинг 10.00 11.00 Екатерина СтретчингСистема упражнений, цель которых растяжка мышц, связок, сухожилий и суставов. Благодаря несложным упражнениям Вы всегда будете выглядеть посвежевшей, Ваша осанка улучшится, мышцы и суставы станут подвижные и гибкими. Так же происходит улучшение лимфатика, стимуляция сердечно-сосудистой системы, омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости. | Силовая тренировка 10.00 11.00 Екатерина | |
| 11.00 | «Класс Шпагата» 11.00 12.00 Екатерина | ||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | Аэробика 13.00 14.00 Ольга | STEP - Аэробика 13.00 14.00 Ольга | |||||
| 14.00 | Стретчинг 14.00 15.00 Ольга | Стретчинг 14.00 15.00 Ольга | |||||
| 15.00 | "DANCE MIX" ₽ 15.00 16.00 Ольга | ||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | Функционал (пресс) 17.00 18.00 Екатерина | «Класс Шпагата» 17.00 18.00 Екатерина | |||||
| 18.00 | Силовая тренировка 18.00 19.00 Екатерина Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | Силовая тренировка 18.00 19.00 Анастасия Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | Силовая тренировка 18.00 19.00 Екатерина | Силовая тренировка 18.00 19.00 Анастасия Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | Силовая тренировка 18.00 19.00 Екатерина | ||
| 19.00 | Стретчинг 19.00 20.00 Екатерина СтретчингСистема упражнений, цель которых растяжка мышц, связок, сухожилий и суставов. Благодаря несложным упражнениям Вы всегда будете выглядеть посвежевшей, Ваша осанка улучшится, мышцы и суставы станут подвижные и гибкими. Так же происходит улучшение лимфатика, стимуляция сердечно-сосудистой системы, омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости. | Аэробика 19.00 20.00 Анастасия | "Здоровая Спина" 19.00 20.00 Екатерина | Аэробика 19.00 20.00 Анастасия | "Здоровая Спина" 19.00 20.00 Екатерина | ||
| 20.00 | 3D ЯГОДИЦЫ ₽ 20.00 21.00 Екатерина | 3D ЯГОДИЦЫ ₽ 20.00 21.00 Екатерина | 3D ЯГОДИЦЫ ₽ Фитнес студия 20.00 21.00 Екатерина |
Пн
- Табата09.00 - 10.00
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Функционал (пресс) 17.00 - 18.00
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
- Стретчинг19.00 - 20.00
- 3D ЯГОДИЦЫ ₽20.00 - 21.00
Вт
- Хатха-Йога08.30 - 10.00
- "Здоровая Спина"10.00 - 11.00
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
- Аэробика19.00 - 20.00
Ср
- Силовая тренировка09.00 - 10.00
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
- "Здоровая Спина"19.00 - 20.00
- 3D ЯГОДИЦЫ ₽20.00 - 21.00
Чт
- Хатха-Йога08.30 - 10.00
- "Здоровая Спина"10.00 - 11.00
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
- Аэробика19.00 - 20.00
Пт
- Табата09.00 - 10.00
- Стретчинг10.00 - 11.00
- «Класс Шпагата»17.00 - 18.00
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
- "Здоровая Спина"19.00 - 20.00
- 3D ЯГОДИЦЫ ₽20.00 - 21.00
Сб
- Силовая тренировка10.00 - 11.00
- «Класс Шпагата»11.00 - 12.00
- Аэробика13.00 - 14.00
- Стретчинг14.00 - 15.00
- "DANCE MIX" ₽15.00 - 16.00
Вс
- "Здоровая Спина"09.00 - 10.00
- STEP - Аэробика13.00 - 14.00
- Стретчинг14.00 - 15.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Силовая тренировка 09.00 10.00 Екатерина | ||||||
| 10.00 | Силовая тренировка 10.00 11.00 Екатерина | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Силовая тренировка 18.00 19.00 Екатерина Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | Силовая тренировка 18.00 19.00 Анастасия Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | Силовая тренировка 18.00 19.00 Екатерина | Силовая тренировка 18.00 19.00 Анастасия Силовая тренировкаСиловые тренировки — упражнения на развитие силы — максимально задействуют мышцы, что обеспечивает рост мышечной массы и способствует жиросжиганию. | Силовая тренировка 18.00 19.00 Екатерина |
Пн
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
Вт
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
Ср
- Силовая тренировка09.00 - 10.00
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
Чт
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
Пт
- Силовая тренировка18.00 - 19.00
Сб
- Силовая тренировка10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Стретчинг 10.00 11.00 Екатерина | Стретчинг 10.00 11.00 Екатерина | Стретчинг 10.00 11.00 Екатерина СтретчингСистема упражнений, цель которых растяжка мышц, связок, сухожилий и суставов. Благодаря несложным упражнениям Вы всегда будете выглядеть посвежевшей, Ваша осанка улучшится, мышцы и суставы станут подвижные и гибкими. Так же происходит улучшение лимфатика, стимуляция сердечно-сосудистой системы, омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости. | ||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | Стретчинг 14.00 15.00 Ольга | Стретчинг 14.00 15.00 Ольга | |||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Стретчинг 19.00 20.00 Екатерина СтретчингСистема упражнений, цель которых растяжка мышц, связок, сухожилий и суставов. Благодаря несложным упражнениям Вы всегда будете выглядеть посвежевшей, Ваша осанка улучшится, мышцы и суставы станут подвижные и гибкими. Так же происходит улучшение лимфатика, стимуляция сердечно-сосудистой системы, омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости. |
Пн
- Стретчинг10.00 - 11.00
- Стретчинг19.00 - 20.00
Ср
- Стретчинг10.00 - 11.00
Пт
- Стретчинг10.00 - 11.00
Сб
- Стретчинг14.00 - 15.00
Вс
- Стретчинг14.00 - 15.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | 3D ЯГОДИЦЫ ₽ 20.00 21.00 Екатерина | 3D ЯГОДИЦЫ ₽ 20.00 21.00 Екатерина | 3D ЯГОДИЦЫ ₽ Фитнес студия 20.00 21.00 Екатерина |
Пн
- 3D ЯГОДИЦЫ ₽20.00 - 21.00
Ср
- 3D ЯГОДИЦЫ ₽20.00 - 21.00
Пт
- 3D ЯГОДИЦЫ ₽20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | «Класс Шпагата» 11.00 12.00 Екатерина | ||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | «Класс Шпагата» 17.00 18.00 Екатерина |
Пт
- «Класс Шпагата»17.00 - 18.00
Сб
- «Класс Шпагата»11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13.00 | STEP - Аэробика 13.00 14.00 Ольга |
Вс
- STEP - Аэробика13.00 - 14.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | Хатха-Йога 08.30 10.00 Ольга | Хатха-Йога 08.30 10.00 Ольга | |||||
| 09.00 |
Вт
- Хатха-Йога08.30 - 10.00
Чт
- Хатха-Йога08.30 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | "Здоровая Спина" 09.00 10.00 Екатерина | ||||||
| 10.00 | "Здоровая Спина" 10.00 11.00 Ольга | "Здоровая Спина" 10.00 11.00 Ольга | |||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | "Здоровая Спина" 19.00 20.00 Екатерина | "Здоровая Спина" 19.00 20.00 Екатерина |
Вт
- "Здоровая Спина"10.00 - 11.00
Ср
- "Здоровая Спина"19.00 - 20.00
Чт
- "Здоровая Спина"10.00 - 11.00
Пт
- "Здоровая Спина"19.00 - 20.00
Вс
- "Здоровая Спина"09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15.00 | "DANCE MIX" ₽ 15.00 16.00 Ольга |
Сб
- "DANCE MIX" ₽15.00 - 16.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13.00 | Аэробика 13.00 14.00 Ольга | ||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Аэробика 19.00 20.00 Анастасия | Аэробика 19.00 20.00 Анастасия |
Вт
- Аэробика19.00 - 20.00
Чт
- Аэробика19.00 - 20.00
Сб
- Аэробика13.00 - 14.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Табата 09.00 10.00 Екатерина | Табата 09.00 10.00 Екатерина |
Пн
- Табата09.00 - 10.00
Пт
- Табата09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 | Функционал (пресс) 17.00 18.00 Екатерина |
Пн
- Функционал (пресс) 17.00 - 18.00
КАК ДОБРАТЬСЯ